‘நம் உணவும் மனமும்தான் நம் ஆரோக்கியத்தை நிர்ணயிக்கின்றன. மனிதன் வேட்டைச் சமூகமாக வாழ்ந்த காலத்தில், வேட்டை​யாடிய மிருகத்தின் இறைச்சி மற்றும் மீன் உள்ளிட்டவற்றைத்தான் சாப்பிட்டான். சிறிது காய்கறி, பழங்கள் சேர்த்துக் கொண்டாலும், விவசாய சமூகமாக மாறியபிறகே நெல், கோதுமை உள்ளிட்டவற்றுக்குப் பழகினான்.

10 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வரையிலான காலத்தை கற்காலம் என்கின்றனர் வரலாற்று ஆய்வாளர்கள். அதற்கு முன்பு வரை பல லட்சம் ஆண்டுகள் வேட்டைச் சமூகமாக, கற்கால மனிதனாகத்தான் வாழ்ந்துவந்தான். அந்த மரபணுக்கள்தான் இன்றும் நம் உடலில் தொடர்கின்றன.கற்கால மனிதனின் உணவுப் பழக்கம் அவனை ஆரோக்கியமாகவும் ஆற்றல் மிக்கவனாகவும் வைத்திருந்தது. அந்த உணவுப் பழக்கத்துக்கு மீண்டும் மாறுவதையே பேலியோ டயட் என்கின்றனர். இன்றைக்கு, சர்க்கரைநோய், இதய நோய்கள், உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்ட பல்வேறு பாதிப்புகளுக்கு உணவுதான் முக்கியக் காரணமாகக் கூறப்படுகிறது. உணவைப் பதப்படுத்தி, பக்குவப்படுத்தும் பழக்கமே எல்லா நோய்களுக்கும் காரணம் என்​கின்றனர். இந்த சூழலில், பேலியோ டயட் பற்றிய ஆர்வம் பலருக்கும் ஏற்பட்டுவருகிறது. (more…)

courtesy vikatan.com

அப்போலோ மருத்துவமனையில் சிகிச்சைக்காக தமிழக முதல்வர் அனுமதிக்கப்பட்டு 7 நாட்கள் கடந்துவிட்டன. ‘மருத்துவர் சிவக்குமார் தலைமையில் நுரையீரல் தொற்றுக்கான சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டு வருகிறது. அதிரகசியமாக பாதுகாக்கப்பட்டு வரும் அவருடைய  ஹெல்த் ரிப்போர்ட்டைப் பார்த்ததற்காக மூன்று பேரை வேலையில் இருந்து நீக்கிவிட்டது அப்போலோ நிர்வாகம்’ என்கின்றனர் கார்டன் வட்டாரத்தில்.  (more…)

“Do we build a spa there?” asked a senior navy officer, pointing towards the empty bow gun deck on the pencil drawing of an Indian destroyer.

The point he is trying to make is that no decision has been taken on guns to be fitted on 12 major warships being built in the country. Italian company Oto Melara was short-listed to supply the guns but the project has been in limbo following corruption allegations against its parent firm Finmeccanica in the VVIP chopper deal, he said. (more…)

Islamabad denied on Thursday that Indian military forces carried out “surgical strikes” across the Line of Control and described it as “cross-border fire”, saying Pakistani troops had responded strongly to the offensive.

In a strongly worded statement, the Pakistani army said India’s claim of a surgical strike was an “illusion” carried by New Delhi to create “false effects”. (more…)

© express web desk Director General Military Operations (DGMO) and Vikas Swarup addressed media today.

The day begun with the postponement of the review meeting on Most Favoured Nation status to Pakistan, which was to be chaired by Prime Minister Narendra Modi. Soon after, PM Modi chaired the Cabinet Committee on Security meeting along with Rajnath Singh, Manohar Parrikar, NSA Ajit Doval, and other senior officials due to the prevailing tense situation along the Line of Control (LoC). (more…)

© pti MInistry of External Affairs Spokesman Vikas Swarup. (File/Express photo)

NEW DELHI: India conducted surgical strikes last night along the LoC to safeguard our nation, the Defence Ministry said on Thursday. “Significant casualties have been caused to terrorists and those trying to shield them. We don’t have a plan to further conduct such strikes. India has spoken to Pakistan,” DGMO Lt Gen Ranbir Singh said.

“There were launch pads at the LoC where terrorists were preset waiting to infiltrate the nation and attack areas in Kashmir and metros across the country,” the DGMO said. (more…)